不知從何時我愛上了健身運動。
健身房離我家不遠，就坐落在華北城內，每到晚上7點多，那里便成了我健身和放松心情的好去處。
健身房內擺滿了跑步機、拉力器、杠鈴、啞鈴、單車等各式各樣的健身器械，健身項目包括瑜伽、普拉提、有氧操、拉丁舞、動感單車、跑步、肌肉訓練等。第一次去健身房我一眼就盯上了瑜伽，可一堂課下來令我頭暈不止，原來是頸椎在作怪，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，之后就再也不敢“得瑟”了。于是乎我重新“審查”了每一個健身項目，最后還是選擇了動感單車。頻閃的燈光，震撼的音樂，激昂的氣氛，揮汗如雨的效果，那叫一個“爽”。起初幾次還覺得累，整堂課常常堅持不到最后。我有些退縮了，這時一位“車友”鼓勵我：你只要堅持，不出十次，準行！兩個星期過去了，我逐漸掌握了騎車的技巧，身體也跟上了節奏，盡管每次下來都大口大口地喘著粗氣，就像剛蒸完桑拿，渾身都濕透了，但心情開闊了許多，身體也感到輕松了。這使我不自覺想到一首歌曲——“陽光總在風雨后”，如果不是當初的堅持，是體會不到其中的妙處的。工作也是如此，不要將暫時的挫折與困難當作可以放棄的理由，成功者不講借口，只要結果；只有堅持到底，才能笑到最后。
因為我身體比較單薄，總希望“增肥”，所以臂力和腰腹訓練必不可少。不過訓練是很有講究的，如果掌握不好動作要領，會適得其反。記得有一次我練仰臥起坐，由于一下子做的過多、過猛，頭又暈了。我原地坐在器械上，含胸拔背，放松，調息，一位教練還以為我在練瑜伽。我不好意思的跟她說明了緣由，她一邊詢問我的身體情況，一邊給我講解運動常識和動作要領，自此我再也不敢由著性子瞎做了。這也讓我再次的體會到，不管做什么，都要符合它的規律，遵守它的規則，不僅要用力，更要用心、用智，否則定會遭受懲罰。
健身房里的“煉客”不算少，可謂是“高矮胖瘦皆能手，坐行踢推各不同”。在這些“煉客”中，有不少是我們公司的員工。這些年，公司非常注重企業文化建設，經常利用各種機會和途徑豐富職工的精神生活，晚會、演講、沙龍、評優、文體比賽、拓展訓練等各式各樣的活動幾乎每月都有。健身房于今年5月28日與華北城同時開業，為了強健職工的體魄，提高工作效率，公司為每位職工優惠辦理了健身年卡。于是每到中午休息時間和下午下班后，健身便成了多數職工的一項重要業余活動。
柔和的燈光過濾掉我渾身的疲憊，動感的音樂令我熱血沸騰，汗水融化了一切煩惱和不悅，幸福之舟滿載希望揚帆起航。
（武清農場 隨秋）
