在《黨課》上看到一篇文章，說的是由于某位領導的情緒，影響了下屬，最后還牽連了無辜的小貓。故事是這樣的：
一位領導干部在向上級匯報工作時受了批評，心里很是煩躁。這時科長來請示工作，他就不分青紅皂白地把科長批了一頓。科長正在郁悶，干事來請假了，科長一股腦地發通脾氣，把干事轟了出去。干事心里不舒服，回到家里小貓撲過來，干事一腳把小貓踢出很遠：“別理我，煩著呢！”
在心理學上這種情緒的影響屬于情緒傳遞法則。假如你快樂，你會把快樂傳遞給他人；假如你煩惱，你會把煩惱傳遞給他人；假如你悲觀，你會把悲觀傳遞給他人。
這是一種很常見的表現，每個人好像都有這種經歷，或是自己的情緒感染了別人，或是別人的情緒影響了自己。任何人都不能否認自己或多或少影響過別人，又或多或少被別人影響過。快樂、積極的情緒，大家就會覺得身邊的一切都是和諧的、美好的，連流浪狗都是可愛的。如果是悲傷、消極的情緒，看什么都不順眼，結果越煩躁越干不好工作，越干不好工作越煩躁。可能出現的嚴重后果就是感覺老天都是不公平的，自己心情郁悶了，心里抑郁了。還有人甚至把郁悶的情緒帶到了晚上，以至于整夜被壞思緒籠罩著，連做得夢都是黑暗的、恐怖的，第二天心情能舒暢？才怪吧！
有位朋友是個不懂掩藏情緒的人，喜怒哀樂全部寫在臉上，乍一聽好像說的是種直率，但其實不然。有一日，他因為某事極度悲憤而又試圖掩蓋時，被其中心細的另一位友人發現并直言：你板著臉的時候真的很難看。
我們可以觀察一下自己身邊的朋友、親人，當他心情愉悅，被喜悅所包圍的時候，注意他的臉是那么美麗，而當他心情極壞、暴跳如雷的時候，他的臉是那么猙獰、丑陋。我們每一個人都有切身的感受，在我們心情很好的時候，周圍的一切都是那么美好，見到的每個人都是那么美麗，周邊小鳥的叫聲也變成悅耳動聽的歌聲，這時候一切好運都降臨到我們的身上，這時我們聽到的總是一些好消息。而在我們心情很糟的情況下，見到的一切都是那么的令人生厭，即使美妙的音樂，也變成了噪音，一切都是那么糟糕，聽到別人說話，就想和他吵架。這說明什么呢？一個人的心情的好壞對一個人的影響是如此不可思議。
常言道：“相由心生，境隨心轉”，仔細琢磨一下，也不難理解了，看來很多人喜歡《周易》、《面相學》等也是有道理的。“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”簡單的話語反應的卻是大道理!
大家老說，凡事說起來容易容易，做起來難，對于情緒和心境的控制并不是時時刻刻都能做得那么好，偶爾也會有憤怒，嫉妒，怨恨。我覺得時刻對自己進行良好的心理暗示很重要，有位同事，睡眠少，稍有吵鬧就很難入睡，每每睡覺前，她就暗示自己，摒棄煩躁，收拾心情，開始美好的休息之旅。這樣她的睡眠質量竟也改善了不少。自己也是，每天從美夢中醒來去跑步，很難堅持住。所以我就從心理暗示自己，想想自己發胖穿不了好看衣服的時候吧，想想自己生病難熬的時候吧，頓時，心生力量，堅持早晨跑步好久了！
駕馭好自己的情緒，讓我們做一個做個快樂、自信的人。以包容的心態對待任何人和事，體諒別人的煩惱與埋怨，做到心平氣和，千萬別讓壞情緒影響了我們美好的生活。
（黃莊農場 馬煜）
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